片腕を封じて

片腕を封じて練習しました。
片腕が使えないときに極めるテクニックもあります。
２０年以上前にグレイシー柔術アカデミーで、よく片腕のみで練習していました。
発想が豊かになったり、体の使い方が上手くなったり、非常に良い練習です。

以下、両腕での絞めです。

こちらは片腕バージョンです。