熱中症予防

暑くなりましたね。
熱中症の危険性が高まっていますので、しっかり意識して対策しましょう。
「こまめな水分補給」「しっかり睡眠」「きちんと食事」など日々の心がけが大事です。
柔術はライフスタイルです。
安全に快適に人生を過ごすために、いろいろと心がけましょう。