片腕を封じて練習しました。 片腕が使えないときに極めるテクニックもあります。 ２０年以上前にグレイシー柔術アカデミーで、よく片腕のみで練習していました。 発想が豊かになったり、体の使い方が上手くなったり、非常に良い練習で […]