バランス（ベース）の大切さ

防御でも攻撃でも、バランスを保つことが大切です。

柔術用語では「ベース」とも言いますね。

基本であり、奥義（？）でもあります。

バランスを崩されると引っくり返されたりします。

相手のバランスを崩すことができれば、相手を上手くコントロールできます。

相手の膝や腿を押し込んでやるのも効果的なテクニックです。